Здравствуйте.
Мне 23 года, и я хочу избавиться от психологических проблем которые меня беспокоят уже давно.
Кратко это можно охарактеризовать как социофобия, низкая самооценка и как следствие всего этого периодические депрессии.
У меня очень туго с общением, сложно схожусь с людьми (что характерно-со сверстниками, а с людьми старше меня проще), сложно поддержать беседу и т.д.
В школе (начиная класса с 7-го, когда я перешел в другую школу, "сверстники" меня доводили до такого состояния, что я был вполне готов просто убить парочку из них)
Про девушек я молчу вовсе, на меня просто нападает оцепенение какое-то, в общем никак, а мой голос - ужас, он просто тихий и чужой какой-то, отвечает невпопад.
Что я накопал за некоторое время самопознания:
-Заторможенность, медленая реакция вобще (тормоз по-русски), невозможность сконцентрироваться, слабая координация движений (блин, и откуда такая неловкость сам не пойму)
-Неотключающаяся самокритика, стоит только чему-нибудь произойти начинаю себя винить, или просто делать сравнения не в свою пользу
(к примеру решил недавно изменить внешний вид, и заметил что вкуса у меня не было и нет, кого винить? соседа?)
-Неуверенность во всем вобще (принятие более или менее ответственых решений и т.п.)
-отсутствие волевых качеств
Ну и вот, собственно проявления всей этой "красоты" в жизни меня доводят до депрессивных вещей. Иногда даже плачу (пока никто не видит, боюсь если друзья увидят, сильно не разбираясь просто в психи меня запишут, потом не отмоешься)
Живу с мамой, думаю она тоже частично влияла и до сих пор влияет на все эти вещи что происходят со мной, но ее не виню. По ее реакции вижу что догадывается о моих проблемах, но выслушать и помочь меня не может (просто не понимает в чем проблема собственно). Ближе человека у меня просто нет, поэтому посоветоваться не с кем.
Думал о психологах, но где такого найти? Во-первых достаточно дорого, во-вторых я хочу найти человека который бы мне помог во всем разобраться, а за повременную оплату о своих проблемах я могу и своему коту рассказывать (станет легче без всяких психологов, проверено). В третьих, даже чтобы просто все рассказать нужен человек которому я достаточно доверяю и котрый воспримет меня всерьёз, а не будет разговаривать со мной как с душевнобольным и тянуть из меня деньги.
Итог: вероятнее всего, кроме меня никто мне не поможет, жестко, но факт упрямая штука.
Помогите пожайлуста, пока это не зашло слишком далеко, мне просто нужно начать...
Добавлено: Сб Сен 08, 2007 12:17 am Заголовок сообщения:
Спасибо за отклик.
Познавательная ссылка, но мне хотелось бы больше предложений и личного опыта. Я ХОЧУ ИЗМЕНИТЬСЯ, а не только навесить на себя ярлычок и успокоиться тем что я отношусь к психастеническому типу.
Добавлено: Сб Сен 08, 2007 12:31 am Заголовок сообщения:
Цитата:
Содержит примеры психотерапевтической прозы.
Поэтому то я и не сильно доверяю психологам/психитрам, ты к нему за помощью, а он тебе эту самую "психотераевтическую прозу", а психиатор еще и нейролептики пропишет.
Добавлено: Сб Сен 08, 2007 12:39 am Заголовок сообщения:
Lotsman
хм, такие психиатры, как М.Е. Бурно, назначают лекарства в самых критических лучаях. Я не думаю, что у Вас такой....
А зачем ярлык-то вешать? Вы прочитайте внимательнее, вообще изучите этот характер (возможно, я ошиблась, и Вы принадлежите и не к психастеникам, кто знает?), надо узнать и опробовать, в чем сильны именно ВЫ. Вот в этом-то и тонкий смысл психотерапевтической прозы.
Так что решать Вам.... _________________ I didn't know that
You were so cold and
You needed someone to show you the way
What meant to be will always find its way
"Водить Гамлета в театр - все равно, что ехать в Тулу со своим самоваром" (с) Алексище
Клуб "Сеня и Силя". Только для "узкого круга ограниченных людей"
Добавлено: Сб Сен 08, 2007 1:20 am Заголовок сообщения:
Нет, у меня не такой тяжелый случай, я никогда не опущусь до суицида, но и так мучаться тоже не хочу. Я чувствую, что бездействуя сейчас, я зарываю в землю свой потенциал, еще чуть-чуть и будет поздно
Silrael писал(а):
надо узнать и опробовать, в чем сильны именно ВЫ.
В том то и проблема, что я знаю свои сильные стороны, КАК этим воспользоваться?
Скажем так, скорее "тянут" за собой слабые, чем беспокоит отсутствие "сильных".
Но все равно спасибо.
Добавлено: Сб Сен 08, 2007 3:02 am Заголовок сообщения:
Lotsman, мучиться многие годы от низкой самооценки, мне это ой как знакомо! Столько перемучиться, столько пережить, сколько мне пришлось.... может, у нас с вами сходный опыт? Тем более, что многое, очень многое я в себе преодолел, в конце концов нашел ходы, как справляться с депрессиями. Может быть, покажется чудом, но обрел в итоге очень большую уверенность, котороя меня мощно стабилизирует и при этом, в отличие от всяких транквилизаторов, не торомозит, не подавляет моей восприимчивости к окружающему. Можно где-то даже сказать, что я стал другим человеком. Дошел до состояния такой полноты жизни, которое, наверное, можно назвать счастьем. Если мы с вами чем-то существенно схожи, я готов с вами общаться в надежде помочь вам реализовать ваш человеческий потенциал.
П.С. И, кстати, последнее, что мне помогло лучше понять себя - это действительно рекомендованная еще до вас мне Silrael книга М. Бурно, где я нашел свой тип и этим еще больше определился, сориентировался отоносительно своего призвания. _________________ Если не ты для себя, то кто для тебя?
Если ты только для себя, то зачем ты?
Добавлено: Сб Сен 08, 2007 9:01 am Заголовок сообщения:
Если у тебя получается хорошо обращаться с фактами и ты приобрел способность сотворять правла, значит ты молодец и не все еще потеряно. Есть такое слово "СОЧЕТАНИЕ". Знаешь его смысл? Попробуй сочетать проблему с достоинствами. Есть привычки мышления. Кто-то сразу бросается в кучу плохого, надеясь найти там завалявшееся хорошее. Устает и разочаровывается. Но это же нормально! Есть куча навоза, есть куча ценностей. Попробуй покапайся в ценностях, будет тот же эффект - понимание что я не такой хороший. Добавляя эмоции и естественное возмущение человек все настолько сильно закрепляет и пресует, что у него уже складываются убеждения и формируется "ОБРАЗ СЕБЯ". Потом выбирается сценарий и подбираются роли. Начиная с плохого - нет сил и времени дойти до хорошего. Беремся за хорошее - убеждаемся о незначимости плохого. А реальность востребует только то, что необходимо. И если ей навязывать то, что нам хочется...возникает конфликт с окружающим миром и меняется мировоззрение...что чревато потерей интересов. Найди свой интерес и тогда тебе будет просто любопытно взаимодействовать с действительностью. Я уверен, что половина твоих сегодняшних правил просто перейдут в разряд "НЕДОРАЗУМЕНИЯ".
Добавлено: Сб Сен 08, 2007 6:40 pm Заголовок сообщения:
Олешка,
Цитата:
Потом выбирается сценарий и подбираются роли. Начиная с плохого - нет сил и времени дойти до хорошего. Беремся за хорошее - убеждаемся о незначимости плохого. А реальность востребует только то, что необходимо. И если ей навязывать то, что нам хочется...возникает конфликт с окружающим миром и меняется мировоззрение...что чревато потерей интересов
В принципе я себя не ограничиваю в интересах, единственное что не получается остановиться на чем то одном, хочется всего и сразу. Я не совсем понимаю, как через свои интересы я буду познавать мир, мне ведь необходимо как раз то, чего я пока не могу иметь из-за своих комлексов.
Serghei,
Пообщаться было бы здорово, независимо от того разные мы или нет, у Вас ведь есть практический опыт избавления от подобных проблем.
Поискал материалы по психологии, больше всех понравилось НЛП. Написано простым живым языком, а вот после прочтения того же очерка я только больше запутался, сами по себе тексты какие-то депрессивные.
Добавлено: Сб Сен 08, 2007 8:35 pm Заголовок сообщения:
Lotsman, здравствуйте!
Скажите, пожалуйста, в какой форме обращения Вам было бы удобнее общаться? На Вы или на Ты?
Вы говорите, есть опыт... это очень много и одновременно очень мало. В смысле ценности для другого. В смысле моей способности этим опытом поделиться, а другого его усвоить. Ах, если это было так просто как установить какие-то программы на компьютер! Скачать на него какую-л. информацию. Но, надеюсь, все равно, это - дело не безнадежное, и попытка не пытка. Я же не сам такой весь из себя из депрессий на свет Божий выбрался. Чувствуя себя полным ничтожеством, не смел ни с кем эмоционально общаться, с 14 до 20 лет словно в камере одиночке просидел...
И еще, насчет формы общения, в какой бы Вам удобнее было? В этом формате или как-то иначе?
Насчет теории: мне кажется, меня всегда выручало и выручает, что я всегда мог применить ее на практике, соотнести с жизнью, применить для решения каких-то проблем. Если вы чувствуете, что, например, НЛП вам дает новый взгляд на вещи, открывает какие-то новые перспективы, что это направление в психологии исполнено лично для вас жизненно-важного содержания, то читайте, вчитывайтесь, ищите вместе с авторами решения насущных вопросов своего существования. И это будет только дверь! Дверь в мир психологии, философии, а, может быть, и религии. Сам я в послдние полгода НЛП пока на время отложил, увлекшись, глубоко прорабатываю психоанализ в подаче Эриха Фромма, изучаю его творчество. Попробуйте, хоть прикоснитесь к его "Искусству любить", а вдруг? Но, по-любому, надо искать. _________________ Если не ты для себя, то кто для тебя?
Если ты только для себя, то зачем ты?
Добавлено: Сб Сен 08, 2007 8:36 pm Заголовок сообщения:
Кстати, а вы бы не могли описать свои сильные стороны, свои бывшие и настоящие увлечения чем-либо? В чем вы способнее других, способнее себя? _________________ Если не ты для себя, то кто для тебя?
Если ты только для себя, то зачем ты?
Добавлено: Вс Сен 09, 2007 4:44 am Заголовок сообщения:
На "ты" будет лучше
Ну хорошо, вот мои сильные стороны:
1. "надежность"
2. доброжелательность
3. настойчивость
Увлечений бывших много, от коллекционирования до занятия спортом, но все они эпизодические, они мне просто надоедали.
Ну а в настоящее время серьезно занимаюсь только компьютером и цифровой фотографией (недавно начал).
Добавлено: Вс Сен 09, 2007 6:01 am Заголовок сообщения:
Ну, вот, понятно, на что опираться. Я, лично, сейчас увлекаюсь ездой на байке и тоже недавно купил себе цифровой фотоаппарат и снимаю. Снимаю исчезающий на глазах старый центр города. _________________ Если не ты для себя, то кто для тебя?
Если ты только для себя, то зачем ты?
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах
FAQ
Поиск
Пользователи
Группы
Регистрация
Профиль
Вход
Войти и проверить личные сообщения
Только для "узкого круга ограниченных людей" 
