Кто-нибудь работал с мандалами? Поделитесь опытом и впечатлениями, пожалуйста. А то в инете что-то не могу ничего приличного найти. _________________ Life isn't about finding yourself. Life is about creating yourself.
whisper
Про работу с мандалами есть отличная книжка - "Диагностика в арт-терапии. Метод "Мандала"" под ред. А.И. Копытина. Если ты из Киева, то на книжном рынке она есть в продаже.
Там не только диагностика, но и применение в психотерапии.
Лично я мандалы использовала в основном в сочетании с холотропным дыханием и ребефингом. Мандала, нарисованная сразу после сессии, помогает завершить дыхательный процесс, интегрировать поднявшийся материал, а также прояснить очень много моментов того, что происходило на сессии. _________________ Om Bhur Bhuvah Suvaha
Tat Savitur Varenyam
Bhargo Devasya Dheemahi
Dhiyo Yo Nah Prachodayaat
Одна из наиболее известных-калачакра.
имхо , самая доступная методика работы-концентрация внимания на изображении, регулировка дыхания, резонанс тела с ритмом сердца,ощущение отсутствия мыслей,легкость, своеобразный транс,иногда сопровождается зрительными иллюзиями замещения одним цветом или объемности.
терапевтический эффект пока имхо один-снятие нервного напряжения. _________________ СОЦИОПАТ
Спасибо большое.
А вообще это от арт-терапии сильно отличается? Какие преимущества? я не пробовала ее рисовать и что-то мне кажется, что это просто вариация арт-терапии, не более того. _________________ Life isn't about finding yourself. Life is about creating yourself.
Если брать то, что описывается в книжке, про которую я говорила выше, то это один из методов арт-терапии. Преимущества разве что в том, что мандала оставляет больший простор для самовыражения, чем, например, дерево. То есть я имею ввиду, что дерево более конкретный стимул, а рисунок в круге - менее.
А калачакра тоже, можно сказать, одно из направлений той же арт-терапии, только та ее часть, где не рисуют, а смотрят. _________________ Om Bhur Bhuvah Suvaha
Tat Savitur Varenyam
Bhargo Devasya Dheemahi
Dhiyo Yo Nah Prachodayaat
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах
FAQ
Поиск
Пользователи
Группы
Регистрация
Профиль
Вход
Войти и проверить личные сообщения
