Добавлено: Вс Сен 09, 2007 9:45 am Заголовок сообщения:
кум
И Вам спасибо за заботу. Да, наверное, мне часто мешает страх что не засну, не высплюсь и буду ходить больной и неработоспособной. Да, действительно, надо поверить в свою способность спать без лекартва.
Добавлено: Вс Сен 09, 2007 10:01 am Заголовок сообщения:
Я уже работаю (с 30-го августа). Оказалось, что всё не так страшно как мне казалось. Я довольно быстро перешла на другой режим сна-бодровствования. С первых же дней я стала к вечеру чувствовать усталость и желание спать. И ложилась в 11 ч или позже, но не позднее 12 ч. И быстро засыпала. На этой неделе сократился приём фенозепама раза в 2. Во всех отношениях вставание рано утром и утренние-дневные часы работы пошли мне на пользу. Стала дисциплинированнее, работоспособнее, бодрее, настроение улучшилась, страх который был накануне устройства прошёл, я стала спокойнее. Пока так. А что будет потом не загадываю. Жизни без неприятностей и без проблем не бывает, т.к. это часть жизни и я понимаю, что всё зависит от отношения к ним. А у меня реакция бурная + впечатлительность и стоит мне дофантазировать и накрутить себя и всё расстройство нервной системы обеспечено.
Как вы с этим справляетесь? Может посоветуете что-нибудь?
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах
FAQ
Поиск
Пользователи
Группы
Регистрация
Профиль
Вход
Войти и проверить личные сообщения
Да, наверное, мне часто мешает страх что не засну, не высплюсь и буду ходить больной и неработоспособной. Да, действительно, надо поверить в свою способность спать без лекартва.
