Мелкие вредные привычки - как боротся? У всех нас они есть.

Поллитровая мышь · Участник

Может вопрос и не в тему но не знаю где ещё это можно спросить. Как можно избавиться от мелких но ужасно раздражающих привычек типа грызения ногтей,покусывания пальцев,выдёргивания волос.... Есть люди которые щелкают суставами пальцев постоянно,другие сосут пальцы или коыряют в зубах... Есть ещё привычка теребить чтото в руках....Это ж всё от нервов,правильно? Как избавится от этого? Вот например я в носу ковыряю,мо парень когда нервничает самозабвенно грызёт ногти как хомяк-грызун и вечно чтото теребит пальцами,моя мать сосет пальцы (а ей 42 года!) короче ужас. Как отучится от этого???