Добавлено: Вт Май 08, 2007 7:33 pm Заголовок сообщения:
Simoroshka
А как ты ешь? Как завтракаешь? На ходу или в спокойной обстановке? Как ужинаешь? Кто готовит? Где это мероприятие (ужин) проходит? _________________ Карамба!
Добавлено: Вт Май 08, 2007 8:21 pm Заголовок сообщения:
Maрихуана писал(а):
Пытаюсь быть гурманом Но на самом деле могу есть абсолютно всё. Ну или почти всё.
По поводу лишнего веса. Завела себе правило: не есть то, что не хочется. Например, хлеб или сахар. Не люблю эти продукты, но раньше ела их по привычке, как все. А теперь прекрасно без этого обхожусь.
У меня тоже такое правило.
Но вес в одно время я сильно набрала. Проблемы заедала, пока не поняла, почему жремс. Но и тогда меня что попало не устраивало.
Титаническими усилиями похудела.
А теперь мне себя обуздывать не надо, благодаря этой установке.
_________________ По крови проникая до корней,
Пронизывая воздух небосвода,
Неволя растлевает нас сильней,
Чем самая беспутная свобода.(с)
И. Губерман.
Добавлено: Вт Май 08, 2007 8:23 pm Заголовок сообщения:
Марихуана =) Эти вопросы неспроста...
Завтракаю по ощущениям. Не хочу если - пью актимель и все, потом в универе пирожком восполняю. Если хочу, то ем.
Есть на ходу - только в крайних случаях (редко бывает), когда жрать хочется, а времени совсем нет. Вообще стараюсь делать это в спокойной обстановке.. иногда телевизор хочется включить, но обычно я с этим пагубным желанием борюсь - тогда вообще можно полхолодильника уговорить)))
Ужинаю когда как. Системы нет. Если совпадает мой и мамин голод, а еще пожелания касательно еды, то ужинаем вместе (и готовим). Если я поздно пришла с учебы, голодная, то сразу наемся и ужин уже будет между делом - творожок, кефирчик, чаек.. =)
Нету у меня понятия обед, ужин. Есть понятие голода. =) Если я хочу есть, то я буду есть. А вот если не хочу.. то тут уже возникают всякие неоднозначности.
Добавлено: Вт Май 08, 2007 8:27 pm Заголовок сообщения:
Цитата:
Титаническими усилиями похудела.
Поподробнее можно? =)
Для меня осознанно сбросить пару киллограммов (например, набранных за зиму) превращается в неразрешимую задачу.. Потому что дольше недели-двух не могу думать об одном и том же. Просто беру и забываю обо всех установках и новых полезных привычках.
Иногда хочу быть рационалом... _________________ Ты не для того существуешь, чтобы оставить в мире след. Ты существуешь, чтобы прожить свою жизнь, к тому же прожить её так, чтобы быть счастливым. (с) ксм
//---------
http://www.diary.ru/~reflexive
Добавлено: Вт Май 08, 2007 8:42 pm Заголовок сообщения:
Simoroshka писал(а):
=)
А как избавиться от вредной привычки не замечать, что ешь и в каком количестве? У меня иногда бывает, что сажусь обедать, задумаюсь о чем-нибудь и незаметненько так поглощаю раза в два больше, чем мне нужно.
А потом удивляюсь: о чем же я думала?
А очень просто, во-первых убрать все отвлекающие от еды факторы: телевизор, книжку, компьютер с интернетом или игрушкой. Второе сосредоточиться на еде. Вкус, запах, ощущения... И постараться это запоминать. Для чего? А чтобы на ней только концентрировацца, а не на витающих мыстлях и лишних килограммах впоследствии.
А! Главное!! Никогда не ешь в плохом или загруженном настроении, ибо появляется тенденция *заедать* проблемы, а это ниправильный путь. _________________
Добавлено: Вт Май 08, 2007 8:49 pm Заголовок сообщения:
Т.е. тренировать пресловутую БС?
Верно-верно.
думаю, нужно еду отдельно, и мысли отдельно. Друг от друга. =)
Метко насчет плохого настроения. Ни толку, ни пользы, а настроение совсем не улучшается, а наоборот. _________________ Ты не для того существуешь, чтобы оставить в мире след. Ты существуешь, чтобы прожить свою жизнь, к тому же прожить её так, чтобы быть счастливым. (с) ксм
//---------
http://www.diary.ru/~reflexive
Добавлено: Вт Май 08, 2007 8:51 pm Заголовок сообщения:
Simoroshka, тебя еще воспитывать и воспитывать!
Еда - это ритуал, причем серьезный ритуал. И подходить к этому процессу надо с почтением. Посмотри как в кино народ трапезничает. Загляденье! А ты? Хочу - ем, не хочу - актимель (рекламы насмотрелась, что ли ) И что значит "сразу наемся"? Это с порого к холодильнику, да? Безобразие! Руки хоть моешь перед едой? А посуду после? _________________ Карамба!
Добавлено: Вт Май 08, 2007 9:21 pm Заголовок сообщения:
Maрихуана
Цитата:
Simoroshka, тебя еще воспитывать и воспитывать!
Повоспитывайте! Я не против.. А то некому. А у меня во взаимоотношениях с едой сплошные непонятки. Как бы боком не вышло.
Ага, с порога. Голодный, холодный, и усталый. Иногда злой.
Совершенно неправильно...
Кино? Какое смотреть?)))
Kroшka
Цитата:
Кстати, как ты можешь этот актимель пить?! Он же противный...
А мне вкусненько! Вот имунеле - бяка.
Зато как удобно: не завтракать вроде как нельзя, а не хочется. Это такой своеобразный компромисс. Хотя рекламируемого эффекта нет и в помине. Хоть месяц пей. _________________ Ты не для того существуешь, чтобы оставить в мире след. Ты существуешь, чтобы прожить свою жизнь, к тому же прожить её так, чтобы быть счастливым. (с) ксм
//---------
http://www.diary.ru/~reflexive
Добавлено: Вт Май 08, 2007 9:30 pm Заголовок сообщения:
Simoroshka писал(а):
Цитата:
Титаническими усилиями похудела.
Поподробнее можно? =)
Для меня осознанно сбросить пару киллограммов (например, набранных за зиму) превращается в неразрешимую задачу.. Потому что дольше недели-двух не могу думать об одном и том же. Просто беру и забываю обо всех установках и новых полезных привычках.
Иногда хочу быть рационалом...
Оч. сильная мотивация была. -25 кг.
У меня просто фетиш: молодость, красота, здоровье. Очень я люблю себя.
А рецепты бессмысленно давать. Вон их, полный интернет. Выбирай, что больше нравиться. _________________ По крови проникая до корней,
Пронизывая воздух небосвода,
Неволя растлевает нас сильней,
Чем самая беспутная свобода.(с)
И. Губерман.
Добавлено: Вт Май 08, 2007 9:31 pm Заголовок сообщения:
Simoroshka писал(а):
Зато как удобно: не завтракать вроде как нельзя, а не хочется. Это такой своеобразный компромисс. Хотя рекламируемого эффекта нет и в помине. Хоть месяц пей.
Что значит нельзя?! Кому нельзя?? С кем компромисс? _________________
Добавлено: Вт Май 08, 2007 9:38 pm Заголовок сообщения:
Эвелина
Цитата:
А рецепты бессмысленно давать. Вон их, полный интернет. Выбирай, что больше нравиться.
Я не про то спросила. Каждый знает целую кучу рецептов. И какие среди них правильные, а какие нет.
Вопрос в том, как придерживаться. Что такого нужно покрутить в своей голове, чтобы она начала работать по другому.
Kroшka Ээээ... даже не знаю, что сказать.
Только если в "Якательном переводе": "я не рекомендую себе. Мне нельзя. С собой компромисс". На месте курсивов могло быть что угодно. =) Установка, проще говоря. Внушизм. _________________ Ты не для того существуешь, чтобы оставить в мире след. Ты существуешь, чтобы прожить свою жизнь, к тому же прожить её так, чтобы быть счастливым. (с) ксм
//---------
http://www.diary.ru/~reflexive
Добавлено: Вт Май 08, 2007 9:39 pm Заголовок сообщения:
Maрихуана писал(а):
Начиталась я тут вас и устроила себе внеплановый перекус. Не поняла вааще, кто тут кого воспитывает?
Я банан только что прикончила _________________ По крови проникая до корней,
Пронизывая воздух небосвода,
Неволя растлевает нас сильней,
Чем самая беспутная свобода.(с)
И. Губерман.
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах
FAQ
Поиск
Пользователи
Группы
Регистрация
Профиль
Вход
Войти и проверить личные сообщения
Карамба!
Но на самом деле могу есть абсолютно всё. Ну или почти всё.
!!! У него такая же родинка? 
) И что значит "сразу наемся"? Это с порого к холодильнику, да? Безобразие! Руки хоть моешь перед едой? А посуду после? 
