Добавлено: Вс Апр 22, 2007 7:09 am Заголовок сообщения: Как бороться со страхами
В последнее время меня мучает ужасная тревога. Не знаю с чем это связанно, возможно, что корень проблемы в низкой самооценке и некоммуникабельности. Я не могу расслабиться и наслаждаться жизнью как другие люди. Я постоянно зажата, как-будто жду какого-то удара в спину...Принимала уже успокоительные, посещаю психиатра-все советуют успокоиться, что ни что мне не угрожает. Я сама все осознаю, но тем не менее не могу успокоиться до конца..Пыталась заняться хобби, читать, медитировать, вообщем кучу всего перепробовала, но страх все же со мной, постоянно напоминая о себе..Что мне делать? Помогите, это, наверно, крик души.
Ненадо боротся со страхами, ведь сами с собой боретесь, многие знают что страх защитная функция это очевидно, но что-то мало кто задумывается от чего именно он вас защищает, от ваших же собственных негативных взглядов на мир, людей и вещи,которых появился из прошлого негативного опыта, вот там и копайтесь.
Ненадо боротся со страхами, ведь сами с собой боретесь, многие знают что страх защитная функция это очевидно, но что-то мало кто задумывается от чего именно он вас защищает, от ваших же собственных негативных взглядов на мир, людей и вещи,которых появился из прошлого негативного опыта, вот там и копайтесь.
Да ты прав, наверно это связанно с чем-то из прошлого. Но дело в том, что я не могу контролировать это (мои эмоции, страх, итд), даже если пытаюсь логически мыслить, думать почему так происходит...
вы должны понимать, что если страхи будут не проходить - это выльется в хроническую форму, в фобии.
совет: оставайтесь в данной ситуации (когда возникает страх) самим собою. Напрмер при постутлении в вуз, если у вас появился естественный страх, что вы провалите экзамен, то скажите себе: "а может провал, и есть моя удача?" (ведь может окаться что ваше место совсем в другой области) Смиритесь с поражением за ранее и страх отступит, ведь терять уже нечего?)) Ваш разум это поймет и успокоится.
Возьмите свое право быть правым и не бойтесь ошибиться. так ваша самооценка чуть повыситься
Ну страх вобще сильная и серьезная штука, тема "бсфф работа с подсознанием" там все написано про метод, я уже от большой кучи страхов избавился с помощью него, но всеравно они еще есть сцуки
Parad
Игорь, не обижайся пожалуйста, но ты говоришь вообще о чем-то окромя "бсфф"? Твоя работа, конечно, интересная, прочитала, оценила - очень содержательно изложено. Но ведь на ней мир клином не сошелся!
Еще раз - не обижайся! С удовольствием бы с тобой поболтала еще, только не уходи "по-аглитски" _________________ Гражданин второсортной эпохи...
Добавлено: Ср Май 16, 2007 10:57 pm Заголовок сообщения: Re: Как бороться со страхами
Sunset писал(а):
В последнее время меня мучает ужасная тревога. Не знаю с чем это связанно, возможно, что корень проблемы в низкой самооценке и некоммуникабельности. Я не могу расслабиться и наслаждаться жизнью как другие люди. Я постоянно зажата, как-будто жду какого-то удара в спину...Принимала уже успокоительные, посещаю психиатра-все советуют успокоиться, что ни что мне не угрожает. Я сама все осознаю, но тем не менее не могу успокоиться до конца..Пыталась заняться хобби, читать, медитировать, вообщем кучу всего перепробовала, но страх все же со мной, постоянно напоминая о себе..Что мне делать? Помогите, это, наверно, крик души.
Страх это следствие, с ним невозможно справиться, можно устранить причину.
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах
FAQ
Поиск
Пользователи
Группы
Регистрация
Профиль
Вход
Войти и проверить личные сообщения
