Помогите пожалуйста, как можно справиться с депрессией
Наверно даже не смогу объяснить из-за чего она возникла, факторов много, так что наверно от всего сразу...
Я конечно понимаю, что надо заняться чем-то новым, сменить образ жизни... Но как, если иногда даже не понимаешь зачем живешь???
Даа, неприятное это чувство.
А почему Вы решили, что у Вас депрессия?! Может быть просто временно плохое настроение Как только говоришь себе: "Я в депрессии, у меня глубокая депрессия", так потом и получается. Не нужно накручивать себя. Нужно быть оптимисткой! И всё будут хорошо.
А вообще, говорят, что если сопротивляешься какому-то состоянию (переживанию), оно только усугубляется! Поэтому, просто "прикоснитесь" к своему состоянию, и оно пройдёт.
А вы замужем или одинокая? Может быть это изза плохих интертипных отношений... Какой ваш тип?
Незамужем... Одна уже почти полтора года. Может это и есть одна из причин... Тип не знаю, я создала тут тему по типпированию, ответила на анкету, но как-то никто не отвечает...
Цитата:
у тебя достаточно понимания в жизни? или нету..?
Какого понимания? Понимания самой жизни или понимания меня в этой жизни окружающими? _________________ Чудес не бывает: на неделе возможны только семь пятниц...
"Я конечно понимаю, что надо заняться чем-то новым, сменить образ жизни... Но как, если иногда даже не понимаешь зачем живешь???"
Так вот, возьми и расставь приоритеты. И задумайся, а кому станет плохо, если меня не станет? Может стоит жить для этих людей.
4 года дипрессии... Мрак.
Четыре года???
Да... Серьёзно... Я, вот, чтобы навсегда избавиться от депрессий, стал глубоко верующим и, кроме того, года три настраивал внутреннюю цензуру мотиваций и помыслов...
Результат на лицо... _________________ Воплощая невоплотимое...
стал глубоко верующим и, кроме того, года три настраивал внутреннюю цензуру мотиваций и помыслов
Нет, это точно не мое.... Я атеистка и вряд ли смогу поменять эти взгляды... _________________ Чудес не бывает: на неделе возможны только семь пятниц...
Добавлено: Пт Ноя 24, 2006 12:33 am Заголовок сообщения:
Ну... Можно ещё попробовать самовнушение против депрессий...
Ведь, по большому-то счёту, всё зависит от восприятия...
То есть депрессия - штука субъективная.
Надо работать над собой...
8)
Вспомните: Хочешь изменить мир (положение вещей)? Начинай с себя. _________________ Воплощая невоплотимое...
Вам просто нужно пойти на курс Лендмарк! Все кто проходили его, почему-то утверждают, что их жизнь очень изменилась в лучшую сторону. Они поняли, что делали раньше не правильно, почему их жизнь не работала.
Прикоснуться к переживаю, значит п е р е ж и т ь его! Т.е. просто сесть и поразмыслить над тем, что конкретно Вы чувствуете. Описать своё состоянии, обычно сконцетрировавшись на физических ощущениях.
Ну... Можно ещё попробовать самовнушение против депрессий...
И критический взгляд - почему она есть?
Почему не нравится твоя жизнь - чего в ней не хватает? _________________ Боже, помоги мне подходить к вещам более серьезно, особенно к вечеринкам и танцам.И людям, блин!
Подсолнух, вот я нашла что люди пишут об этом курсе 8)
Лэндмарк, Yes!
Ну, вот - 3 дня прошли. Я - выпускник Форум Лэндмарка.
Сказать, что - "это было классно", значит - ничего не сказать. Это было обалденно, замечательно, офигенно!!! И что самое удивительное - именно в ЭТОТ момент и С ТОБОЙ,... да, с ТОБОЙ.
Больше нет пути назад, и я об этом не жалею ни капли. Мир перевернулся, и я перестала быть внимательным зрителем. Реальность развернулась на 180 градусов, и настоящее стало полным и объемным, как никогда. Я выбираю ЖИЗНь!!!
За 3 дня, всего за 3 дня, мне дали возможность избавиться от всех тараканов в голове, от комплексов и войны с самим собой, от ошибок в прошлом и мук в настоящем. Взамен я обрела спокойствие и гармонию с самой собой. И то что я сейчас ощущаю, когда беру трубку, что бы позвонить другу, когда я разговариваю с друзьями, когда на улице ко мне подходит незнакомый человек, чтобы спросить улицу, когда проходит очередное собрание на работе, ОНО того стоит! )))
Я открыла для себя возможность полного общения с дорогими мне людьми, возможность обшения без недомолвок и недопониманий, возможность быть самой собой с друзьями.
И ещё, книга "Эст" http://ariom.ru/litera/2002-html/est/0.htm
Я сейчас её читаю. Мне безумно нравится..Для начала можете прочитать эту книгу, а потом уже решите стоит ли идти на этот курс.
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах
FAQ
Поиск
Пользователи
Группы
Регистрация
Профиль
Вход
Войти и проверить личные сообщения
Как только говоришь себе: "Я в депрессии, у меня глубокая депрессия", так потом и получается. Не нужно накручивать себя. Нужно быть оптимисткой! И всё будут хорошо.
. Чтобы помочь вам в вашей депрессии нам нужно знать хотя бы некоторые причины.
