Ну кто-то же занимается спортом? или есть взаимосвязь ТИМа и спорта?
занимается может и есть не располагаю
Цитата:
Я, например, раньше была совсем неспортивным человеком, пока не прижало. А потом выяснилось, что спорт, помимо здоровья, повышает общий тонус и психологический в том числе. Появляются единомышленники по увлечению...
Главное - это выбрать именно свой вид спорта, от которого способен получить удовольствие, и пережить начальный период привыкания к физическим нагрузкам.
правильно вот если найдется КТО-то(или ЧТО-то) что потянет БИ-шника в спорт то потом он сам я пришел к такому выводу на нынешний момент
(например я сам себя втягиваю по мере необходимости )
а здесь шла речь о депрессивном состоянии и я выразил сомнение о практической реализации "вхождения в спорт" некого гипотетичского БИшника в таком состоянии
просто господин _link как автомат для раздачи кока-колы советует всем одно и тоже а потом еще умничает
А как насчет зарядки по утрам? Не обязательно она подойдет, но я много раз наблюдал, как поднимание себя за шкирку утром и делание буквально нескольких упражнений - поворотов, размахивая руками, и наклонов в разные стороны - съедало депрессию буквально за пару дней. И еще: ты куришь?
Зарядка по утрам вряд ли, я и так не высыпаюсь, поэтому просыпания на 15 минут раньше будет смерти подобно...
Не курю, вернее бросила несколько месяцев назад... _________________ Чудес не бывает: на неделе возможны только семь пятниц...
А как насчет зарядки по утрам? Не обязательно она подойдет, но я много раз наблюдал, как поднимание себя за шкирку утром и делание буквально нескольких упражнений - поворотов, размахивая руками, и наклонов в разные стороны - съедало депрессию буквально за пару дней.
Зарядка по утрам вряд ли, я и так не высыпаюсь, поэтому просыпания на 15 минут раньше будет смерти подобно...
Ага, понял. Вот это уже серьезно. Естественное средство от депрессии - недосыпание - не помогает... Ну да. Работать на пределе, и чтобы организм да не возмутился? Был бы я Государем Императором, издал бы Высочайший Эдикт и отправил бы тебя в отпуск на два месяца за счет казны. Мечты, мечты...
А пока давай думать, как создать твоему организму условия для нормального отдыха.
Вообще-то, там даже 15 минут не надо. Хватит и пары минут, пока закипает чайник. Единственная сложность заключатеся в том, чтобы вспомнить о зарядке и сделать первые 2-3 движения. _________________ Не спрашивай, по ком гудит трансформатор. Это глупый вопрос; он гудит сам по себе.
а здесь шла речь о депрессивном состоянии и я выразил сомнение о практической реализации "вхождения в спорт" некого гипотетичского БИшника в таком состоянии
просто господин _link как автомат для раздачи кока-колы советует всем одно и тоже а потом еще умничает
В здоровом теле - здоровый дух! Это даже не советская классика, это первая ступень практически всех духовных практик. Нет смысла искать эксклюзивный путь лечения, когда работают банальнейшие. А для интуитов, у которых связь с телом никудышняя, так вообще обязательная программа.
И потом... представить себе человека активного с вялыми депрессивными глазами... тяжелооо...
а ты можешь перекроить свое расписание чтобы высыпаться больше?
Вряд ли... По вечерам у меня бессоница, поэтому засыпаю обычно не раньше 2-3, а в 7 надо вставать...
Цитата:
И потом... представить себе человека активного с вялыми депрессивными глазами... тяжелооо...
Почему же? Я не могу сказать, что я не активна. Сейчас я учусь и работаю, каждый вечер гуляю с друзьями... Депрессия это не то состояние, которое видно, это состояние души..
Добавлено: Вс Ноя 26, 2006 12:22 am Заголовок сообщения:
Подсолнух писал(а):
Цитата:
а ты можешь перекроить свое расписание чтобы высыпаться больше?
Вряд ли... По вечерам у меня бессоница, поэтому засыпаю обычно не раньше 2-3, а в 7 надо вставать...
а почему бессонница?
может надо вечером заниматься какими-то расслабляющими физ.упражнениями ? тогда и засыпать будешь лучше и раньше и в итоге все улучшится
Добавлено: Вс Ноя 26, 2006 6:02 am Заголовок сообщения:
Цитата:
__link писал(а):
О! Первый постинг без глупых вопросов за бог знает сколько времени. Так держать!
занимаешься аутотренингом ? ты почитал то наконец логику математическую или все еще темен?
sur
А ты написал что-нибудь дельное по этой теме или продолжаешь мыслить ярлыками?
Уважай пожалуйста собеседников , а то складывается впечатление что для тебя существует два мнения: твое собственное и неправильное )))
Добавлено: Вс Ноя 26, 2006 10:35 am Заголовок сообщения:
Подсолнух, с таким жизнелюбивым ником и депрессия?
Депрессия - понятие очень растяжимое.. А выход из депрессиии обычно там же, где и вход, т.е. в избавлении от непосильных для вашей личности нагрузок и обретении тех нагрузок, которые человек избегает.
Депрессия, если ее попробовать описать метафорически, - это обесточивание организма, выражающееся в отсутствии желаний и/или отсутствии энергии для их достижения. А происходит такое обесточивание из-за изоляции человека от жизни, от обмена с окружающей средой, от нарушения динамики брать/давать. А изотятором может быть многое: и долженствование человека быть слишком хорошим (или быть каким-то, каким он не является), и подавление агрессивого (оно же жизнелюбивое) начала, и неосознавание:"Что чувствую" "что хочу" и "кто я".
Главная причина депрессии - жизнь не от своего Я. Так вот.. заниматься чем-то новым, или зарядкой - совершенно бесполезно, пока вы не прочувствуете то, что не устраивает вас в жизни той, что есть, и не позволите себе разозлиться на это или не погоревать об этом. Это как в дыхании: прежде чем вдохнуть полно и с удовольствием, человек выдыхает, выбрасывает из себя отработанный воздух. Если бы он не захотел выдохнуть, выбросить, выплюнуть он бы не смог вдохнуть. _________________ запись на платные консультации по телефону 8-963-615-21-89
sur
А ты написал что-нибудь дельное по этой теме или продолжаешь мыслить ярлыками?
Уважай пожалуйста собеседников , а то складывается впечатление что для тебя существует два мнения: твое собственное и неправильное )))
ты могла обосновать свой пост и не рассказывай мне как и что мне писать
Почему же? Я не могу сказать, что я не активна. Сейчас я учусь и работаю, каждый вечер гуляю с друзьями... Депрессия это не то состояние, которое видно, это состояние души..
видимость деятельности - это ещё не активность, это может быть набор автоматических функций и всё, а общий тонус организма при этом может находиться на уровне апатии.
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах
FAQ
Поиск
Пользователи
Группы
Регистрация
Профиль
Вход
Войти и проверить личные сообщения
? ты почитал то наконец логику математическую или все еще темен? 
