Добавлено: Вт Фев 20, 2007 7:33 pm Заголовок сообщения: Плохое настроение, депрессия и вся такая прочая
Бета! Поделитесь, как у вас проходят периоды плохого настроения, депресии, мрачного настроения? И бывают ли? (мало ли ) И как вы с этим справляетесь?
Лично у меня в таких случаях бывает желание "залечь на дно" (глубина, глубина, я не твой...) или пойти отреагировать на чем-то, ком-то... поэтому близких людей и вообще людей стараюсь уберечь от таких проявлений, так как я достаточно эмоциональный, взрывной человек (просто контролирую себя хорошо). Полежать, побыть одной (но не долго), побольше позитивных эмоций, ограничить общение с неприятным, напрягающим, увеличить - с тем, что нравится, приятно. Ну и сублимация, куда ж без нее)
Могу переносить такие стрессы, которые тяжелы и для менее эмоциональных людей, поддерживать их. А бывает - расплачусь от какой-либо мелочи, как кажется. _________________ Обыкновенное чудо...
Странно, что тебе еще никто не ответил. Это же такие частые для нас состояния
Про желание залечь на дно - однозначно! Только вот вымещать свое плохое настроение я ни на ком не люблю, поэтому и стараюсь в такие периоды быть одна.
А выход из них - только какое-нибудь интересное занятие, которое может так увлечь, что снова захочется радоваться жизни во всех ее проявлениях.
У меня вот такой вопрос - что является для вас причинами этих состояний? Для меня это в основном любовные дела. Это - самое главное, что выбивает почву из-под ног. Когда я ни в кого не влюблена - жизнь пуста и неинтересна.
Еще - ощущение профессиональной несостоятельности. Но это значительно реже приводит к плохому настроению, и уж тем более никогда - к депрессии.
А уж "никто меня не любит, никому я не нужна" - вообще золотые слова
Но настроения меняются очень часто. Хотя вера в то, что "все будет хорошо" не покидает практически никогда. _________________ А ну ее эту подпись...
Плохое настроение проходит...даже не помню как...проходит и все. Главное причину устранить - и все чудесно! А если причина остается то наплывами, конечно, нагружаюсь...Забывается - хорошее настроение, вспоминается - плохое. А вообще поменьше бы негативных эмоций, от них сильно устаешь. И потом ты просто уставший, а люди думают, что плохое настроение.
Тяжелее всего, когда сидишь и думаешь о плохом, и думаешь, и остановиться не можешь ...может лучше о чем-нибудь хорошем поговорим?
Добавлено: Ср Фев 21, 2007 10:13 am Заголовок сообщения:
Может это и звучит банально тем не менее для людей избавленных от физического труда переход в позитив может состояться после элементарного минимумама физических нагрузок. В конце концов, что мешает взить и отжаться от пола или прогуляться по городу намотав несколько километров, о спортзале и беге я вообще молчу _________________ Типирую по фотографиям.
Только вот вымещать свое плохое настроение я ни на ком не люблю, поэтому и стараюсь в такие периоды быть одна
Ну, и я о том же) Потому что примерно знаешь, что может из этого вылиться, а людей жалко) Они-то тут не причем.
Причины разнообразны. По работе, по учебе, отношения с друзьями, знакомыми, родственниками... влюбленности, куда ж без этого)
Fidel, твоя темка немного о другом. Там - почему, а здесь -как Алексей, конечно! Очень полезно вымещать агрессию ,обиду посредством физических упражнений. Плохо - иди передвинь фортепьяно. И энергию выплеснешь, и все живы) _________________ Обыкновенное чудо...
Добавлено: Чт Фев 22, 2007 6:11 am Заголовок сообщения:
Keila
Обычно иду в какой-нить бар и пью/курю... Не с целью напиться (напиваться я как раз не люблю, да и как показывает практика в таком состоянии не получается), а просто как процесс.. Слушаю музыку, наблюдаю людей... Иногда завожу с кем-нить знакомство (никогда не инициирую сам) и общаюсь за жыссь... А вообще мне обычно в таких случаях пофиг как пройдет это вечер, поэтому закончится он может как и где угодно... _________________ Любое событие неизбежно (Interstate 60)
Добавлено: Чт Фев 22, 2007 9:54 am Заголовок сообщения:
Keila писал(а):
Екатерина и все
Цитата:
Только вот вымещать свое плохое настроение я ни на ком не люблю, поэтому и стараюсь в такие периоды быть одна
Ну, и я о том же) Потому что примерно знаешь, что может из этого вылиться, а людей жалко) Они-то тут не причем.
Причины разнообразны. По работе, по учебе, отношения с друзьями, знакомыми, родственниками... влюбленности, куда ж без этого)
Fidel, твоя темка немного о другом. Там - почему, а здесь -как Алексей, конечно! Очень полезно вымещать агрессию ,обиду посредством физических упражнений. Плохо - иди передвинь фортепьяно. И энергию выплеснешь, и все живы)
На мой взгляд агрессию лучше всего вымещать криком. Метода в городских условиях очень проста, берешь подушку, включаешь музыку на максимально позволительную кромкость и начинаешь орать пока в легких есть воздух и так до тех пор пока не изменится состояние многим для этого хватает 10 криков, дальше можно поколотить от всей души руками (для некоторых особо эффективно ее избиение ногами) подушку, после этого может возникнуть состояние просветления. _________________ Типирую по фотографиям.
Алексей, я знаю про технику крика. Только вот орать надо от 20 минут, и не меньше.
Способов существует множество, можно выбрать на вкус и цвет) _________________ Обыкновенное чудо...
Друзья мои!!!
Давайте уже признаемся себе, что страдает тот, кто хочет страдать! Вот я не скрываю, что от этого состояния кайф ловлю. Потому и не делюсь им ни с кем - фигушки! Все мне должно достаться!
Как говорится "не хочешь страдать - не страдай", "хочешь быть счастливым - будь им"!
Даже когда слезы текут по щекам, если решить для себя, что ты не хочешь плакать и страдать - они тут же прекратятся. В КАЖДОЙ ситуации есть что-то положительное. Ведь не смертельны же все наши проблемы.
Я сама для себя вот как уже давно решила.
Во-первых, девиз Соломона "Все пройдет. И это тоже".
Во-вторых, философский подход ко всем жизненным ситуациям. Все наши проблемы, беды, трудные обстоятельства - это не трагедии. Все они - лишь определенные жизненные уроки. Поэтому необходимо понять - почему это произошло именно сейчас, зачем оно прозошло, т.е. что я должна из этого урока вынести и чему научиться.
Поверьте мне - такой взгляд очень помогает не впадать в уныние и страдание. Конечно, если, как я уже говорила, страдать не хочется. Возможно, это только я такая ненормальная, но мне кажется, что практически все мы - Еси - енто дело очень любим - "никто меня не любит!", "никому я не нужна!", "почему я хуже всех?!" и все такое прочее
Вот так, братцы-кролики _________________ А ну ее эту подпись...
Keila
Обычно иду в какой-нить бар и пью/курю... Не с целью напиться (напиваться я как раз не люблю, да и как показывает практика в таком состоянии не получается), а просто как процесс.. Слушаю музыку, наблюдаю людей... Иногда завожу с кем-нить знакомство (никогда не инициирую сам) и общаюсь за жыссь... А вообще мне обычно в таких случаях пофиг как пройдет это вечер, поэтому закончится он может как и где угодно...
А мне хуже делается... И так плохо, а тут еще - общайся, развлекай других; смотри на то, как другим хорошо. _________________ Обыкновенное чудо...
Екатерина и все,
Да. Могу немного посмаковать) Что-то мазохистское в этом есть))
Но не все и не всегда.
Цитата:
В КАЖДОЙ ситуации есть что-то положительное
Из каждой ситуации можно "вытащить" что-то полезное, главное заметить это и постараться сделать. Опыт опять же, опыт. _________________ Обыкновенное чудо...
Keila
Неее... не развлекай других.. а просто делай только то что тебе хочется... Т.е. можено всех почылать, а не посылать только тех, кого не захочется послать... _________________ Любое событие неизбежно (Interstate 60)
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах
FAQ
Поиск
Пользователи
Группы
Регистрация
Профиль
Вход
Войти и проверить личные сообщения
) И как вы с этим справляетесь?
...может лучше о чем-нибудь хорошем поговорим? 
