X-ray555
Если это доставляет тебе положительные эмоции, тогда и не надо ничего менять. Зачем чинить то что хорошо работает?
Skalaria
Если ты попадаешь в мучительный внутренний диалог с помощью вспоминаемых аудиальных модальностей, то ты много чего можешь с ними сделать:
Можно например мысленно приглушить звук, передвинуть источник звука ближе-дальше, влево вправо, изменить тональность и ритм и т.д. И посмотреть что больше воздействует на внутренний диалог, а что меньше и в какую сторону.
А еще можно например вызвать зрительные образы, ассоциирующиеся с этими воспоминаниями и попробовать визуальными заменить аудиальные.
Главное надо осознавать, что не память имеет над нами власть, а мы имеем власть над памятью.
Можно например мысленно приглушить звук, передвинуть источник звука ближе-дальше, влево вправо, изменить тональность и ритм и т.д. И посмотреть что больше воздействует на внутренний диалог, а что меньше и в какую сторону.
А еще можно например вызвать зрительные образы, ассоциирующиеся с этими воспоминаниями и попробовать визуальными заменить аудиальные.
Просто ужас. Во первых, я не умею этого делать и очень смутно представляю, как это делается. Во вторых, если я начну этим заниматься, то я точно рано или поздно свихнуть такими темпами!
Это из области НЛП?
Добавлено: Пт Апр 06, 2007 8:04 am Заголовок сообщения:
Цитата:
Когда занимаюсь сексом, то предметом рефлексии... ой, это уже перебор.
Надоже!!??? Какое признание неожиданное! А я думала, исключительно удовольствием...
Ладно, а если серьезно... Заканчивай тогда зависать на этом формуме и еще больше углубляться в соционику. Это вредно...
Да я и сама, пожалуй, покину этот форум, чтобы таких же проблем, как у тебя не возникло потом...
Я знала, что много вредно...
Не обижайся, не сердись....
Удачи!
Чтоб у тебя все хорошо было!
пости все техники йоги включают в себя принудительную волевую остановку внутренней болталки
постоянная болтовня бессмысленна и отнимает много сил
у меня тоже постоянно раньше что-то прожевывалось в голове, да и сейчас бывает ловлю себя на том что голова жутко загруженна тогда останавливаюсь и пытаюсь отключить мысли
существуют даже разные методики остановки этой жевалки мыслей
можно представить в голове вентилятор разгоняющий мысли или дворника с метлой, или просто как их стираешь или выгоняешь
жить станет намного легче
хорошо когда спускаешь с цепи это только в нужное время, например пришел на работу запустил мыслежевалку настроенную на нужные вещи, вышел с работы отключил ее и отдыхаешь
поначалу трудно отключать, потом привыкаешь _________________ Человека карают только те боги, в которых он верит
так я про медитацию и говорю, дворник с метлой это и есть медитация
каждый сам выбирает как удобнее
щас подумала... тема-то создана "помогите" а в чем именно помогать не сказано, то ли помочь "метафизически экстраполировать, детализировать, анализировать, визуализировать и прочее" то ли помочь от этого избавиться _________________ Человека карают только те боги, в которых он верит
Skalaria
просто медитация это очень широкое понятие включающее в себя множество разных способой работы со своим сознанием и подсознанием
возможно ты периодически занимаешься этим просто называешь как-нибудь по другому
например сесть после рабочего дня часок посмотреть бессмысленный ненавязчивый сериал тоже разновидность расслабляющей медитации _________________ Человека карают только те боги, в которых он верит
щас подумала... тема-то создана "помогите" а в чем именно помогать не сказано, то ли помочь "метафизически экстраполировать, детализировать, анализировать, визуализировать и прочее" то ли помочь от этого избавиться
Ну я создал тему вполушутку. Хотя то, что я написал - правда.
Ты точно Штирлиц? Мне кажется, к медитации все-таки как-то больше этики склонны.
Цитата:
просто медитация это очень широкое понятие включающее в себя множество разных способой работы со своим сознанием и подсознанием
возможно ты периодически занимаешься этим просто называешь как-нибудь по другому
например сесть после рабочего дня часок посмотреть бессмысленный ненавязчивый сериал тоже разновидность расслабляющей медитации
Да, можно и рассредотачиваться и сосредотачиваться на чем-то. Кстати, мои тренировки по тяжелой атлетике - это тоже медитация, потому как требуется мощное сосредоточение, когда "берешь" большие веса. После хорошей тренировки чувствую не только физическую истому, но и душевную расслабленность и умиротворенность.
Сам я целенаправленно не медитирую. Но у меня есть одна знакомая Гамка, которая какое-то время занималась медитацией и мало того, так еще приобрела сверхестественную способность - эмпатию (способность чувствовать эмоциональные состояния некоторых людей на большом расстоянии). Я сам скептик и не верил бы в это, если бы неоднократно не проверял!
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах
FAQ
Поиск
Пользователи
Группы
Регистрация
Профиль
Вход
Войти и проверить личные сообщения
Просто ужас. Во первых, я не умею этого делать и очень смутно представляю, как это делается. Во вторых, если я начну этим заниматься, то я точно рано или поздно свихнуть такими темпами!
