Года 3 назад на первом и единственном пока занятии я чуть позорно не заснула - расслабилась так расслабилась))
Спать низзя Меня учили, что при шавассане должно возникать состояние, близкое к медитации - когда сознание функционирует, но мыслей нет.
Ну вот оно как бы и возникло, но при этом мелькнула мысль - всё, щас отрублюсь! И дальше я усилием воли не позволяла себе уйти из сознания. (всё-таки первое занятие - не хотелось ничего пропустить)))
incidental crime писал(а):
ну а сама по себе мышечная релаксация имеет чисто прикладное практическое применение - расслабление и отдых, к то му же считается, что если вы заснули, то это хорошо, это признак того что вы сумели расслабиться .. нам даже советовали засыпать ночью в Шавасане .. и, между прочим, получалось .. - я засыпал вечером и просыпался утром в той же позе ..
я так очень часто засыпаю и просыпаюсь - в одной позе) Вобще, как мне кажется, не могу во сне ворочаться - если телу хочется перевернуться, то обязательно проснусь. _________________ идеалист без иллюзий
я так очень часто засыпаю и просыпаюсь - в одной позе) Вобще, как мне кажется, не могу во сне ворочаться - если телу хочется перевернуться, то обязательно проснусь.
а еще бывает .. проснёшься и .. шевельнуться не можешь, кажется, даже не можешь вдохнуть .. пытаешься напрячься, а не можешь - паника ..
я так очень часто засыпаю и просыпаюсь - в одной позе) Вобще, как мне кажется, не могу во сне ворочаться - если телу хочется перевернуться, то обязательно проснусь.
Zafira
ты умеешь летать с базовой интуиции
а я тебе про сенсорику говорю
Когда меня трогает, гладит, ласкает Габ - я летаю так, что кажется мир стал волшебной сказкой. У меня такое блаженство внутри светится, что никакой йогой этого не достичь
Не хочу суррогат в виде йоги _________________ патамушта у интуитов в голове растет трава ))) а если это интуит, этик, а БЛ у него болевая, то трава тогда высокая ))))))" (с)
Я запуталась...и зачем она тогда? _________________ патамушта у интуитов в голове растет трава ))) а если это интуит, этик, а БЛ у него болевая, то трава тогда высокая ))))))" (с)
я так очень часто засыпаю и просыпаюсь - в одной позе) Вобще, как мне кажется, не могу во сне ворочаться - если телу хочется перевернуться, то обязательно проснусь.
видимо хорошо спишь, хорошо тебе
Да, не жалуюсь _________________ идеалист без иллюзий
Суггестируешьси? _________________ патамушта у интуитов в голове растет трава ))) а если это интуит, этик, а БЛ у него болевая, то трава тогда высокая ))))))" (с)
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах
FAQ
Поиск
Пользователи
Группы
Регистрация
Профиль
Вход
Войти и проверить личные сообщения
Меня учили, что при шавассане должно возникать состояние, близкое к медитации - когда сознание функционирует, но мыслей нет.
