Психологический форум    FAQ   Поиск   Пользователи   Группы   Регистрация   Профиль   Вход  Войти и проверить личные сообщения    Страна советов На страницу Пред.  1, 2, 3 ... 10, 11, 12 ... 20, 21, 22  След.          Список форумов Психология и соционика -> Дельта   Автор Сообщение Uscita Старожил Пол: ТИМ: Достоевский Зарегистрирован: 12.05.2006 Сообщения: 4588 Добавлено: Сб Июн 30, 2007 9:45 pm    Заголовок сообщения: Айлин писал(а): Трицепс - это отпихивание, разгибание рук. Можно еще "динамо" практиковать. Типа флиртуешь, а когда тебя начинают обнимать - отталкиваешь))))) (ага, флиртующий Дост ) Интересно, развитие трицепсов именно таким макаром - тимное? _________________ In hedgehogs we trust Вернуться к началу BETPOB Местный Пол: Возраст: 64 Знак зодиака: Откуда: Sweden Зарегистрирован: 27.04.2007 Сообщения: 1724 Добавлено: Сб Июн 30, 2007 10:03 pm    Заголовок сообщения: valAichi писал(а): Алёнка Знаменитая "четверть": два с половиной литра. Для самогонки - в самый раз. водочная четверть (1/4 ведра = 3.08 л) _________________ Знал бы прикуп - жил бы в Сочи...(c) На каждую Кастрюлю найдется своя Крышка.. (с) Вернуться к началу valAichi Бывалый Пол: ТИМ: Габен Возраст: 48 Знак зодиака: Откуда: Москва Зарегистрирован: 19.02.2007 Сообщения: 3210 Добавлено: Сб Июн 30, 2007 10:05 pm    Заголовок сообщения: BETPOB О! Значит даже больше. Я-то думал, что четверть нынешнего ведра. Спасибо за информацию. _________________ Зачем мне мой меч - спросите, Я промолчу. Не знаю. Вернуться к началу Mist Бывалый Пол: ТИМ: Бальзак Возраст: 105 Знак зодиака: Откуда: деревня Квазимодовка Зарегистрирован: 11.04.2006 Сообщения: 3618 Добавлено: Пн Июл 02, 2007 1:48 pm    Заголовок сообщения: Uscita писал(а): Вопрос сугубо человеческий. Кто знает какие-нибудь упражнения для укрепления трехглавой мышцы плеча (m. triceps brachii)? Поднимание гантелей из-за головы. Т.е.: Гантели в руках. Руки подняты над головой. Сгибаешь руки, гантели опускаются за голову. Затем поднимаешь. Фсё. Вернуться к началу Lulu Модератор Пол: ТИМ: Наполеон Откуда: Стольный град, земля князей Зарегистрирован: 30.03.2007 Сообщения: 6249 Добавлено: Пн Июл 02, 2007 2:10 pm    Заголовок сообщения: Mist писал(а): Сгибаешь руки, гантели опускаются за голову. Главное - на голову не опустить А то уже как-то проблемы несовершенства мышц отпадут сами собой)) _________________ Вернуться к началу Mist Бывалый Пол: ТИМ: Бальзак Возраст: 105 Знак зодиака: Откуда: деревня Квазимодовка Зарегистрирован: 11.04.2006 Сообщения: 3618 Добавлено: Пн Июл 02, 2007 2:15 pm    Заголовок сообщения: Lulu писал(а): Mist писал(а): Сгибаешь руки, гантели опускаются за голову. Главное - на голову не опустить А то уже как-то проблемы несовершенства мышц отпадут сами собой)) Ну... спросили...я ответил... Все б Вам ржать... Вернуться к началу Lulu Модератор Пол: ТИМ: Наполеон Откуда: Стольный град, земля князей Зарегистрирован: 30.03.2007 Сообщения: 6249 Добавлено: Пн Июл 02, 2007 2:28 pm    Заголовок сообщения: Mist Фрррр, всё б Вам критиковать) Спросили-ответил-прокомментировала. _________________ Вернуться к началу Raido Модератор Пол: ТИМ: Гексли Возраст: 42 Знак зодиака: Откуда: ОренбургЪ Зарегистрирован: 21.06.2006 Сообщения: 1966 Добавлено: Пн Июл 02, 2007 3:15 pm    Заголовок сообщения: Для Ушиты. оптимально в домашних условиях -отжимание от скамьи. вот вам рисунок(не смейтесь, нарисовала, как сумела) понадобиццо 2 скамьи, 2 стула, 2 любых приподнятых устойчивых поверхности. для начала можно обойтись просто одним диваном - на него опираться руками, ступни стоят на полу. в остальном механизм такой же. когда отжимаетесь - локти смотрят строго назад. _________________ i think it's enough for one day Вернуться к началу Mist Бывалый Пол: ТИМ: Бальзак Возраст: 105 Знак зодиака: Откуда: деревня Квазимодовка Зарегистрирован: 11.04.2006 Сообщения: 3618 Добавлено: Пн Июл 02, 2007 3:28 pm    Заголовок сообщения: javascript:emoticon('Raido\n') Так тяжелее. Проще с гантелями. Вернуться к началу Raido Модератор Пол: ТИМ: Гексли Возраст: 42 Знак зодиака: Откуда: ОренбургЪ Зарегистрирован: 21.06.2006 Сообщения: 1966 Добавлено: Пн Июл 02, 2007 3:36 pm    Заголовок сообщения: Mist так проще, для новичков особенно. с гантелями намного тяжелее контролировать технику выполнения, локти "болтаются". при отжимании такого нет.нужно только следить, чтобы локти работали параллельно и не расходились в стороны. можно без толку размахивать гантелями, угробить локти и вообще не затронуть трицепсы. я вообще бы не советовала новичкам гантели, они допускают большую амплитуду движений, и поначалу новичку тяжело понять, как вообще правильно выполнять движение, они его "не чувствуют". гораздо лучше легкая штанга, с ней движение более зафиксировано. вообще лучше, чтоб конечности работали синхронно с одним снарядом, меньше риск травм, и нагрузка дается на обе конечности одинаково. имхо. много наблюдала за новичками. _________________ i think it's enough for one day Вернуться к началу Uscita Старожил Пол: ТИМ: Достоевский Зарегистрирован: 12.05.2006 Сообщения: 4588 Добавлено: Пн Июл 02, 2007 5:05 pm    Заголовок сообщения: Mist, Raido Низкий поклон в пояс. Картинка доходчивая. Я себя узнала. Lulu С головой уже ничего страшного приключиться не сможет. Хотя, можно позаимствовать на работе каску. Вернуться к началу Lulu Модератор Пол: ТИМ: Наполеон Откуда: Стольный град, земля князей Зарегистрирован: 30.03.2007 Сообщения: 6249 Добавлено: Пн Июл 02, 2007 5:11 pm    Заголовок сообщения: Uscita Лучше всё же каску или какое альтернативное упражнение выбрать Вы нам дороги _________________ Вернуться к началу RON Активист Пол: Откуда: Kurland Зарегистрирован: 21.12.2006 Сообщения: 623 Добавлено: Пн Июл 02, 2007 5:17 pm    Заголовок сообщения: Raido писал(а): Для Ушиты. оптимально в домашних условиях -отжимание от скамьи. вот вам рисунок(не смейтесь, нарисовала, как сумела) понадобиццо 2 скамьи, 2 стула, 2 любых приподнятых устойчивых поверхности. для начала можно обойтись просто одним диваном - на него опираться руками, ступни стоят на полу. в остальном механизм такой же. когда отжимаетесь - локти смотрят строго назад. Не, мне в рабочее время на эти форумы заходить строго воспрещается.. Коллеги не так поймут)) Представил Uscita в каске в позе от Raido, двигающую тазом в указанных направлениях _________________ Если вы не звоните Достоевскому, тогда колокол будет звонить по вас...или по вам... да ну вас всех... © Diana Вернуться к началу Uscita Старожил Пол: ТИМ: Достоевский Зарегистрирован: 12.05.2006 Сообщения: 4588 Добавлено: Пн Июл 02, 2007 5:20 pm    Заголовок сообщения: RON писал(а): Представил Uscita в каске в позе от Raido, двигающую тазом в указанных направлениях А это таз? Я думала, коленки... Вернуться к началу Айлин Бывалый Пол: ТИМ: Штирлиц Возраст: 58 Знак зодиака: Откуда: Москва Зарегистрирован: 27.10.2006 Сообщения: 3005 Добавлено: Пн Июл 02, 2007 5:21 pm    Заголовок сообщения: Uscita писал(а): RON писал(а): Представил Uscita в каске в позе от Raido, двигающую тазом в указанных направлениях А это таз? Я думала, коленки... Если коленки - то совсем другие мышцы качаются... Но выглядит более пикантно))))) _________________ В этические игры не играю!!!!! "Для выполнения операции вам не хватает свободной совести. Очистить совесть?" И да воздастся каждому по формулировке его..... Вернуться к началу Показать сообщения: все сообщенияза последний деньза последние 7 днейза последние 2 неделиза последний месяцза последние 3 месяцаза последние 6 месяцевза последний год Начиная со старыхНачиная с новых         Список форумов Психология и соционика -> Дельта Часовой пояс: GMT + 3 На страницу Пред.  1, 2, 3 ... 10, 11, 12 ... 20, 21, 22  След. Страница 11 из 22   Перейти: Выберите форум Сервисы----------------НовостиБесплатные консультации онлайнПрошу советаТипирование на форумеВстречи в реалеДневникиТестыТренинги, конференции, семинары Психология----------------Психологические институты и клубыПсихологи и соционикиПсихоанализАналитическая психология ЮнгаГуманистическая и экзистенциальная психологияГештальтНЛППсихология зависимостейПсихология новой волныПсихология эмоцийСемейная психотерапияРазличные типологии и классификацииДругие направления психологии Соционические квадры----------------Каждому ТИМу по сайтуАльфаБетаГаммаДельта Соционика----------------Типы знаменитостейСоционические моделиПризнаки РейнинаТипированиеОсобенности соционических типовКак отличить один тип от другого?Тесты по соционикеСоционический юморРазные вопросы соционики Интертипные отношения в соционике----------------ДуальностьКонтроль, заказ, конфликт и супер-эгоДругие интертипные отношенияСоционические знакомства Соционические клубы----------------Клуб КвадраСоционика в ЕкатеринбургеСоционика в МосквеСоционика в РостовеСоционика в Санкт-ПетербургеСоционика на УкраинеСоционика в ЧелябинскеСоционические школы и клубы в других городах Другие науки----------------Наука и техникаАстрономияГенетика, молекулярная биология и медицинаИсторияМатематикаСоциологияФизикаФилософияХимияЭкономика и менеджментЮриспруденцияИнтернет, программирование, дизайн, администрирование Клубы по интересам----------------ИгрыСпортАвтолюбителиТуризм Культура и искусство----------------КнигиКиноФотоМузыкаТанцы Общение----------------Разговоры за жизньПоздравленияДом и семьяЛюбовь и сексРабота For English speaking users----------------Psychology, NLP, Socionics, MBTI Служебные----------------Вопросы администрации форумаТестирование сообщенийРеклама  Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах Powered by phpBB © 2001, 2006 phpBB Group Igloo Theme Version 1.0 :: Created By: Andrew Charron